7月15日に受診した今年の健康診断の結果が届きました 昨年は要精密検査の赤い文字にドキっとしましたが、今年の結果は優秀〜 腫瘍マーカーは良好に推移しているものの、今年3月の採血で総コレステロール値や中性脂肪が異常な数値を示して、主治医からは、運動をすること、食事に気をつけることを申し渡されて、実は6月から心改め、隣のSCにあるボディーズに週二回程度を目標に通い始め、食事も野菜中心へ、肉より魚…と心掛けるように務めて1ヶ月半‼︎ 今回の判定で、脂質代謝の項目は全て基準値におさまりA 判定を頂きました(((o(*゚▽゚*)o))) 更に体脂肪率も私にしては久々に見る良い数値♪ 何故か身長も伸びてました‼︎ 3月の採血では、中性脂肪がなんと1300という高い数値でした。関節痛の原因が高脂血症の薬リピトールだと判明してから一年以上休薬していた為か、確定申告後の繁忙期明けだった為か、食事も適当だったことも大きな要因だったとは思いますが、癌は心配なくても血管が詰まって心筋梗塞とかの方が心配ですと言われていたのですが、サーキットトレーニング効果絶大かも〜〜*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* ドクターの指示があったのも、ボディーズに入るきっかけではありましたが、もう一つ頑張ろう‼︎と思った大きなきっかけがありまして…^^; フラのエンジョイクラスで一緒に踊る、私のちょうど10歳先輩のフラシスが、もう6年以上続けてカーブスに通っていらっしゃるということ、今より10cmずつ太かったのが、週に3回が生活のサイクルになっていて、通わないと調子が狂う…、そしてカーブスのCMにモデルとして撮影されたり、生き生きと過ごしているフラシスのように10年後も元気にフラを踊っていたい…と思ったことが、今回は3日坊主にならずに、楽しみながら頑張ることが出来ている要因になっているのです 一緒に体験へ参加した同じマンションに住むフラシスも、同時にボディーズに通っていることも継続するパワーになってます‼︎ 気を緩めず、引き続き楽しみながら頑張っていきたいと思ってます
by toco_tax
| 2014-07-28 22:57
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